Opis
Zestaw o wysokości 1 310 mm, składający się z dwóch poręczy bocznych i jednej poprzecznej, która może służyć jako podnóżek.
Urządzenie jest odpowiednie także dla początkujących – ćwiczenie można rozpocząć od pompek w podporze z pochyleniem. Bardziej zaawansowani użytkownicy mogą przejść do pełnych dipów, które na początku można ułatwić, opierając stopy na dolnej poręczy.
Dipy wzmacniają mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
Poręcze świetnie sprawdzają się również do nauki przysiadów na jednej nodze – można wtedy wspomagać ruch, podpierając się dłońmi.
Urządzenie pozwala także na różnorodne ćwiczenia rozciągające:
• rozciąganie mięśni czworogłowych uda z pomocą poręczy,
• rozciąganie tyłów ud przez oparcie pięty na niższej poręczy,
• poprawę mobilności barków i odcinka piersiowego kręgosłupa z wykorzystaniem uchwytów.
To wszechstronne stanowisko do ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych i mobilizujących.
Informacje podstawowe
Ta strona wykorzystuje pliki typu cookie. Jeżeli nie wyrażasz zgody na ich zapisywanie, wyłącz ich obsługę w ustawieniach swojej przeglądarki. Zamknij